30代から必要なスキンケアとは?

30代から必要なスキンケアとは?

30歳にはいりますと、肌の”くすみ・シミ・シワ”が発生して、衰え始めていきます。

 

「若い頃はこんなにお疲れ顔じゃなかったのに…」なんてショックを受ける方も多いです…

 

20代の頃とは違い30代になると肌内の自浄サイクルの機能が低下して

 

新鮮なヒアルロン酸の生成がうまく働かないのです…困りましたね。

 

死活問題なので…今回は30代になってからのスキンケアを学んでいきたいと思います!

 

30代からの肌の悩み

 

30代に突入してからの肌の悩みはさまざまです…

30代から必要なスキンケアは自浄サイクルの改善と保湿マッサージ!

  • シミ
  • くすみ
  • シワ
  • 毛穴
  • たるみ

 

30代になるとターンオーバー(肌の新陳代謝)の乱れ、肌の乾燥、により肌がダメージをうけて「お疲れ顔」になりがちです。
また、紫外線によるダメージから、ホルモンバランスが乱れて、メラニン色素の沈着が起こりお肌にシミができます。
更に、肌のうるおいやハリをつかさどる、コラーゲン、ヒアルロン酸、なども少なくなり、シワやたるみが起こり、結果的に毛穴も広くなってしまいます。

 

だから、30代からは徹底的なケアが必要なのです!

 

悩み事の対処法

シミ

美白成分をしっかりと摂取することが重要です。
美白成分はメラノサイトという細胞がメラニン色素を生成する働きを抑える効果があります。
シミを薄くする効果が期待できる成分としては、ビタミンC誘導体やプラセンタエキスがオススメです。
30代となると今まで受けてきた紫外線によるダメージが蓄積されています。なので、ケアが重要です。
しっかりと紫外線対策をするようにしましょう!日傘、日焼け止めクリーム、飲む日焼け止め、と徹底です!
それから、体を冷やすことは肌ダメージにもつながりますし、女性ホルモンのバランスが乱れるきっかけをツクルことにもなりかねません。
肝斑が発生する原因でもあるので、体を温めるように心がけましょう。

 

くすみ

肌のくすみというのは、血行不良により顔の色が悪くなる状況の事を指します。
なので最短ケアとしては「顔のマッサージ」が効果的と言えるでしょう。
また、肌の保湿をすることで、日常に潜む肌へのダメージを軽減さることもポイントです。
それから、半身浴をしたりすると、身体全体の血行を促進させて、顔色もよくなるでしょう。
なるべくシャワーだけで済まさずに、しっかりと入浴をすることをオススメします。

 

ターンオーバーを改善させることはくすみ改善の秘訣です。
古い角質は毛穴に詰まる原因にターンオーバーの機能不順です。しっかりと保湿を行い、肌機能の改善を図りましょう。
裏技として、ピーリング石鹸を使うことも効果的とされています。オススメAHA(フルーツ酸)を配合したものです。

 

シワ・毛穴、たるみ

30代になると肌がたるんでしまい、シワが生まれやすくなり、そして結果的に毛穴がひろがってしまします。
原因として挙げられるのが、コラーゲンの減少です。肌内約70%がコラーゲンの集まりです。このコラーゲンを形成を手伝っているのがエラスチンと呼ばれる繊維成分です。
年を重ねることで、コラーゲンとエラスチンが減少していき、ダラーンと肌が伸びでハリ・うるおいがなくなるという仕組みです。
なので、30代になると悩みが多くなる原因としては、肌機能の低下があげられるのです。
だから肌の機能改善のために、美容成分をしっかりと肌に与えることが重要なのです。

 

まとめ

30代から必要なスキンケアは自浄サイクルの改善と保湿マッサージ!

  • 悩み事のスキンケアはコレ!
  • シミ 

    美白成分、日焼け対策、体を冷やさない

  • くすみ

    顔のマッサージ、血行促進、ピーリング

  • シワ 

    肌に栄養を与える

 

シミ、くすみ、シワに対する対策は上に書いた通りです。

 

しかしながら、仕事で忙しくてケアする余裕もないという方も多いかと思います。

 

肌の機能改善は自浄サイクルの改善ともいえます。

 

その近道は、顔マッサージを行うこと、肌に栄養を与えることと、保湿を行うこと、なのです。

 

でも毎日続けるのは困難ですよね、この全てを簡単に行えるが「ポーラ B.A セラムレブアップ」なのです。

 

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